Maggie Liu劉瑪姬

今天早上和兩個月沒見的朋友碰面，她驚呼我下半身瘦了
後來我自己想想除了現在吃的更加清淡之外，運動習慣的差別改變在哪？
之前跑了十個月都沒什麼太多身型改變，但是才肌耐力訓練一個多月就明顯瘦了下半身，不是自欺欺人的那種穿衣服顯瘦，是真的褲子變啷的瘦(也不是洗到變啷啦乾)，所以所以所以！女孩們請真的不害怕練重訓！真的沒那麼容易長肌肉，那些摸起來硬硬的大多是硬化的脂肪啊..........

詳情可以看一下這篇《每天跑步還是瘦不下來？》
http://goo.gl/eUnsRL

美好的星期六下午心繫台灣還是要找出時間運動(愛台灣也是要愛自己)準備出門溜自己，總要把GPS錶操用到回本吧！！！

今天有誰也跟我一樣為了更美好的未來（為了台灣or為了自己）而在努力fighting的嗎？

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【關於我的工作】這位曬很黑的小姐，正在創業的路上第七年 Active Living 健身房 CEO/ Founder Airbnb Host Even DJ Awesome Integrated Marketing 負責人台北奧森場地租借共同創辦人品牌顧問自由接案者＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【關於我的生活】這位曬很黑的小姐熱愛競技龍舟第六個年頭，AOW水肺潛水、ADIDA2自由潛水練習中，深信某輩子應該是條魚，才會這樣一直往海裡跑，像回家跑過幾次國內外馬拉松，不追求最佳成績，只追求跑一個爽，用雙腳認識城市的一種方法攀岩、百岳，數不清又在那些陌生的地方當背包客流浪 ●合作邀約 [email protected] ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【我還是有在寫長篇文喔，熱門文章在這】 ●快速了解四個月瘦11%的心路歷程 http://goo.gl/T7dBoi ●《自己的身材自己救》前言：號稱一個月可瘦10公斤減肥藥，好藥不吃嗎？ http://mrf0428.net/blog/post/352898570 ●　人生第一個全馬！我的雙溪櫻花初馬不正經心得文 http://mrf0428.pixnet.net/blog/post/357744452

●Entrepreneur ●Airbnb Super Host ●Fitness/Outdoor activities/Travel Lover ●Free Soul Backpa

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